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課堂推介

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DANCE

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舞蹈、瑜伽、健體課堂

適合兒童、青年及成人參與

4/8堂套票

​指定課堂

成人彈性堂票

免費課後影片

 (只限舞蹈課)

課堂資訊

  課堂介紹  

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Fortune Wonder 凝聚一眾專業導師,提供優質兒童舞蹈、青年及成人流行舞蹈、瑜伽和健體課堂,推廣身心健康生活。藉著導師豐富的教學經驗,設計出各具特色的課程內容,適合不同人士參與。

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兒童及青少年舞蹈課堂

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KIDS DANCE (兒童舞蹈)

適合年齡:幼稚園至初小

舞蹈訓練元素:兒童 HIP HOP | 兒童 JAZZ FUNK | 兒童 K-POP

Kids Dance兒童舞蹈班專為幼稚園至初小學生的學生而設。 透過學習基礎舞蹈動作,令兒童發展創造力、身體協調和節奏感。

KIDS DANCE 課程特色:

  • 多元化舞蹈風格:涵蓋兒童 Hip Hop、兒童 Jazz以及兒童 K-POP等,讓孩子接觸並體驗不同的舞蹈文化。

  • 創意啟發:兒童跳舞課堂能激發幼稚園至初小生的創造性思維,並透過舞蹈表達自我。

  • 技能培養:由經驗豐富舞蹈老師帶領,確保兒童學習正確的舞蹈技巧和基礎。

HIP HOP JAZZ FUNK (街舞)

適合人群:高小學生、中學生、大專生及成人

舞蹈訓練元素:HIP HOP | JAZZ FUNK | K-POP

HIP HOP JAZZ FUNK 結合了充滿活力的 Hip Hop 和充滿節奏感的 Jazz Funk,是時下最流行的街舞風格之一。HIP HOP JAZZ FUNK 的舞蹈風格強調身體律動和音樂節奏的完美融合,讓舞者能夠根據音樂的節拍快慢,創造出多樣化的舞步組合。

 

HIP HOP JAZZ FUNK 課程特色:

  • 音樂與舞動的和諧:學習如何讓身體動作與音樂節拍精準配合,展現自然流暢的舞姿。

  • 創意與風格的結合:鼓勵發揮個人創意,將Hip Hop與Jazz Funk的型格融入自我風格。

  • 適合所有水平:無論初學還是經驗的舞者,課堂都將根據你的水平提供相應的指導。

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BREAKING (霹靂舞)

適合年齡:6歲以上

Breaking (霹靂舞)是Hip Hop文化中的一個經典元素,這種舞蹈以其獨特的個性和技巧性高難度動作而聞名於世。Breaking包含地面動作、定格技巧以及力量和靈活性的展現。隨著Breaking被確認為巴黎奧運的正式比賽項目,這種街舞形式的受歡迎程度達到了新的高度。

Breaking 課程特色:

  • 基礎到進階:從基本的Top Rock步伐到複雜的Power Moves和Freezes,課程內容設計能讓學生按自己的進度學習。

  • 個性化教學:每位學生都能在課程中找到屬於個人舞蹈風格,並在專業導師的指導下進行個性化的發展。

  • 身體與力量訓練:通過專業的訓練體系,加強學生的身體力量、耐力和靈活性,為完成高難度動作做好準備。

Adult Class

成人舞蹈及瑜伽課堂

FITNESS DANCE

適合年齡:上班一族

Fitness Dance是一項結合了流行音樂和舞蹈動作的健身活動,適合所有年齡層的人。讓參與者能夠在輕鬆愉快的環境中達到鍛煉目的。在Fitness Dance的課程中,參與者會跟隨導師的步伐,隨著節奏強烈的流行歌曲進行簡單而重複的舞蹈動作。Fitness Dance帶動全身運動,幫助參與者進行肌肉伸展和加強,同時也能夠燃燒卡路里,從而達到塑形和減肥的效果。

 

Fitness Dance 課程特色:

  • 容易學習的舞步,適合所有舞蹈水平的人;

  • 專業導師的指導,確保參與者能夠安全有效地進行鍛煉;

  • 通過帶氧運動的方式改善體態和健康狀況;

  • 提升心肺功能,增強體力和耐力。

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YOGA LEVEL 1

適合年齡:初學者和有經驗者均可參加

Yoga Level 1 講究動作的流暢性和連續性,透過各種動作的流動變化,引導學員將注意力集中在當下,並與呼吸協調專注動作鍛鍊。學員將學會掌握感受身體的每一個動作和變化,提升健康狀態。

Yoga Level 1 課堂特色:

  • 流暢連貫: 強調動作流暢鍛鍊

  • 專注當下: 增強專注力,專注於當下的練習。

  • 呼吸同步: 教授如何將動作與呼吸協調一致。

  • 身體覺知: 提升對身體每個部位的感知和理解。

  • 全方位練習: 包括體位法、呼吸和冥想。

SOUND STRETCH

適合年齡:適合任何年齡人士參加

透過聲療和聲音來增進伸展動作的深度和效果。Sound Stretch 將幫助學員通過聲音引導的放鬆技巧來增進身體的柔軟性和流暢度。

Sound Stretch課堂特色 : 

  • 聲療融合: 利用治療性的聲音來增強伸展效果。

  • 放鬆指引: 透過聲音引導達到深層放鬆。

  • 柔軟性增進: 藉助聲療提高身體的柔軟度。

  • 動作流暢: 透過聲音調節提升動作的流暢性。

STICK MOBILITY

適合年齡:初學者和有經驗者均可參加

課堂運用瑜伽伸展工具,協助提升個人身體的活動範圍和靈活性,適合任何年齡層的人士,特別是那些日常活動量較少或希望改善身體機能的人士。

Stick Mobility 課堂特色 :

  • 活動範圍提升: 專注於擴大身體活動範圍。

  • 增進靈活性: 強化身體靈活性和協調性。

  • 改善體能: 針對提升日常生活中的身體機能。

HAPPY HIP & LOWER BACK

適合年齡:初學者和有經驗者均可參加

專注於加強和放鬆髖關節和下背部的肌肉群,這些部位常常因為長時間坐著而變得僵硬或痛症。

Happy Hip & Lower Back 課堂特色 : 

  • 加強髖關節: 目標針對髖關節肌肉進行加強。

  • 下背舒緩: 放鬆和緩解下背部壓力。

  • 改善僵硬: 解決長時間久坐引起的僵硬問題。

  • 疼痛減輕: 針對痛症區域提供緩解

SHOULDER & CHEST FLEXIBILITY 

適合年齡:適合任何年齡人士參加

Shoulder & Chest Flexibility的靈活性對於維持良好呼吸節奏和改善姿態。本課堂適合經常感到上半身緊繃的人士,並加強身體周圍的肌肉群。

Shoulder & Chest Flexibility 課堂特色

  • 提升靈活性: 加強肩膀和胸部的靈活性。

  • 改善呼吸: 促進更好的呼吸節奏。

  • 姿態矯正: 有助於改善和維持良好姿態。

  • 緊繃釋放: 適合上半身經常緊繃的人士。

HATHA YOGA

適合年齡:初學者和有經驗者均可參加

Hatha瑜伽是一種傳統的瑜伽練習方式,包含體位法和呼吸法的練習,以及冥想。這種練習適合所有水平的練習者,有助於建立力量、靈活性和平靜。

 

Hatha Yoga 課堂特色 : 

  • 體位法實踐: 練習傳統體位法以增強身體。

  • 呼吸法訓練: 學習和實踐呼吸控制技巧。

  • 冥想練習: 包含冥想以促進心靈平靜。

  • 全水平適宜: 適合所有練習水平,建立力量和靈活性。

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課堂時間表

課堂時間表

更多課堂,將陸續更新
為合辦課堂 Collaboration Class
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生效日期 Effective from : 1 May 2024

KID AGED 3-6

DANCE

YOGA

FITNESS

ENJOYCE YOGA

COMPETITION TRAINING

課堂收費

​首次試堂 / 單堂

幼稚園至大學生、在職人士

Kindergarten to University & Adult 

首次

試堂

1st Trial Class

HK$99

幼稚園至大學生、在職人士

Kindergarten to University & Adult 

首試

4堂

1st Trial Class

HK$369

幼稚園至大學生、在職人士

Kindergarten to University & Adult 

1

Single

Class

HK$180

​全日制學生

4堂 (指定課堂)
(Fixed Date Classes)

有效期1個月

Valid for 1 Month

HK$660

幼稚園至大學生

Kindergarten to University 

8堂 (指定課堂)
(Fixed Date Classes)

有效期2個月

Valid for 2 Months

HK$1066

幼稚園至大學生

Kindergarten to University

在職人士

4堂 (指定課堂)
(Fixed Date Classes)

有效期1個月

Valid for 1 Month

在職人士 Adult

HK$699

8堂 (指定課堂)
(Fixed Date Classes)

有效期2個月

Valid for 2 Months

在職人士 Adult

HK$1199

8堂 (自選課堂)
(Optional Date Classes)

有效期2個月

Valid for 2 Months

在職人士 Adult

HK$1299

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私人課堂
PRIVATE CLASS

  • 含租場費 Rental fee included

  • 可選舞蹈及瑜珈課堂 Dance & Yoga Class Availability

HK$1200/小時

課堂收費

堂票條款及細則
TICKET TERMS AND CONDITIONS

惡劣天氣指引
ARRANGEMENT FOR INCLEMENT
WEATHER CONDITIONS

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